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ご報告

月末の週末になりました。まだヨガをはじめて1週間しか経っていませんが、一応成果報告をさせて頂きます。

体脂肪率 20→19.5 たまたま

腹周り 80→80 変化なし

前屈 -20→-10 かなり改善

背中で両手 20→18

前屈は毎晩風呂上がりの柔軟体操の甲斐もあり大幅な変化でした。また10月の月末の週末に報告します。