2016-10-01 3回目 ヨガ 結局今日もヨガ行っちゃいました。今週もこれで目標の3回目です。会社帰りだとなかなか予定も立てにくいので、行ける時には行っておきたいと思います。 始めた頃は2日間は開けないと次は無理、と感じていましたが、ベーシックなレッスンなら連続しても行けそうです。 オヤジの体でも何とかなるもんです。慣れてきたら中身も充実させたいですね。 開脚 骨盤 内転筋 開脚 骨盤 内転筋 開いて〜 立って〜 伸びて〜⁉️ また来週頑張りたいと思います。