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心配無用

ヨガ

3日間おサボリをしたので、今日は久しぶりのレッスンでした。始めた頃に戻っていないか心配でしたが、息があがることもほとんどなく、いけそうなポーズは少しずつ確認しながら進めていく余裕も出てきたように思います。ちゃんとできているのかは分かりませんが-----。帰ったら本を見ながら反省会ですかね。

風呂で上半身の動きを練習した甲斐あってか、鷲のポーズは結構安定してできました。ただ、今日は立位の(半)弓のポーズが揺れ揺れでドボン。開脚前屈とあわせ、2大課題が浮き彫りになりました。地道にストレッチしながら頑張りましょう〜。