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月末報告

また月末がやって来ましたので定例報告をさせて頂きます。ヨガを始めておよそ4ヶ月半が経過しました。本日測定の結果は下記(それぞれ一番右)の通りです。

体脂肪率 19.5👉19.2👉18.1👉18.3

腹囲 80👉79.5👉78👉77

開脚 85°👉90°👉90°👉100°

 微妙⁉️ウェストはくびれてきた感じがする。