月末報告

1日遅れの月末報告、6月分です。

体脂肪率 19.5👉19.2👉18.1👉18.3👉18.5👉18.6👉18.6👉18.1👉18.3
腹囲 80👉79.5👉78👉77👉76👉77👉76👉76👉76
開脚 85°👉90°👉90°👉100°👉100👉100👉100👉105👉105

ほぼ前月実績維持でした。

ストレッチしてもなかなか脚が開きません。腰も立ちません。どなたか奥の手知りませんか?

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