2016-09-19から1日間の記事一覧
先生も「無理はしないで下さいね！」と言っていたので今日のヨガレッスンはあきらめます。体が痛い（痛みはこれまで経験のある程度の筋肉痛の痛さです）。特に肩・肩甲骨まわりと太もも、脇腹です。折角使った筋肉が元に戻らないよう、ヨガをしない日は風呂…
先生も「無理はしないで下さいね！」と言っていたので今日のヨガレッスンはあきらめます。体が痛い（痛みはこれまで経験のある程度の筋肉痛の痛さです）。特に肩・肩甲骨まわりと太もも、脇腹です。折角使った筋肉が元に戻らないよう、ヨガをしない日は風呂…
