9月18日にヨガを始めてから2ヶ月と10日ほど経ちました。今月も報告をさせて頂きます。 報告内容は、体脂肪率、腹周り、開脚です。前屈は既に目標を達成してしまったため割愛します。 これまでの経過は下記の通り。それぞれ9月末、10月末の数値を記載していま…

今日は鎌倉に来ています。表通りは相変わらずの大賑わいなので、一本だけ裏の道に入りました。 すると、紅葉の中に大仏の後頭部、後ろから見るのは初めて、当然ですが。 今日の鎌倉訪問の目的は、会社の先輩の会社設立パーティー。マクロビとやらで商売をす…

ノラと言っても犬や猫ではありません。 昨日は3年ぶりにロンドン赴任から戻った後輩と、4月に昇進した(もう半年以上経ってしまいましたが)もう1人別の後輩のお祝いに、高級焼肉で厚切り肉を満喫してきまきた。 https://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13…

9月18日に初めてヨガをしてから今日(もう昨日か)で丁度2ヶ月。当初三日坊主を心配していたものの、この間27回、27時間のレッスンをする事になりました。 果たして何か変わったかと言われれば、劇的に変化したことが明らかに認識できるのは、何度かブログにも…

今日も14:00-15:00までレッスンに参加しました。今15:50ですがまだ汗が引きません。晴れていて気温も高くこれくらいならまだいいのですが、これからレッスンの帰りは少し気をつけないと、折角いい運動したのに、風邪でもひいたら意味がありません。激しく汗…

最近は大きな発見も変化もありませんが、週3ペースでヨガレッスンを続けています。特に面倒臭さを感じることもなく、生活の一部になりつつある様な感じでしょうか。 そろそろヨガを始めて2ヶ月が経過する今日のレッスン後、先生から『相当柔らかくなってきま…

今日は朝から晴天⁉️の予定が朝6時の葉山は小雨ぇ〜〜。 富士山も見えず江の島まで。ま〜釣りには関係無いし今年最後の釣りをたのしむか。徐々に天気もよくなり、 うっすら富士山も。一方釣りはイマイチですね〜。今年最後のターゲットはカワハギ、 リリース…

ま〜、すごく好きというわけでも無いのであまり練習もしませんし、当然と言えば当然なんですが、全く上手くならないゴルフ。今年は一度もコースに出ることもなく、春以降(最後にいつ行ったかも忘れてしまいました。)打ちっ放しにも行っていませんでしたが、…

身体が思うように動かないことは、ヨガを始めて嫌という程思い知らされましたが、最近少し余裕ができて、色々と確認しながら動いてみると、更に気付くことがありました。例えば、左膝は十分曲がるのに右は途中で痛い。右の股関節は良く開くのに左は笑えるく…