読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

月末報告

ヨガ

早いもので、前回の報告からもう1ヶ月が経ちました。過去からの体脂肪率、腹囲、開脚は下記の通りです。
体脂肪率 19.5👉19.2👉18.1👉18.3

腹囲 80👉79.5👉78👉77

開脚 85°👉90°👉90°👉100°

そして今回の結果はこんな感じです。

体脂肪率 18.5

腹囲 76

開脚 100°

 腹回りだけは順調に薄くなって行きます。見た目にも薄くなったことがわかります。