月末報告

皆さんお久しぶりです。12月はひたすら忘年会をこなしながらの厳しい1ヶ月でした。一時本当にやばいと感じましたが、後半スパート。今日も計測前にレッスンで大量の汗を絞り出し、ヨガ開始3ヶ月経過後の月末測定です。過去の測定結果は下記の通り。

脂肪 19.5?19.2?18.1

腹周 80?79.5?78

開脚 85°?90°?90

そして今回は、それぞれ

18.2. 77.5. 95-100

ほぼ前回並みです。忘年会シーズンにしては良く頑張ったと思います。

始めた時と比較すれば素晴らしい改善です。来年も続けて行きたいと思います。