皆さんお久しぶりです。12月はひたすら忘年会をこなしながらの厳しい1ヶ月でした。一時本当にやばいと感じましたが、後半スパート。今日も計測前にレッスンで大量の汗を絞り出し、ヨガ開始3ヶ月経過後の月末測定です。過去の測定結果は下記の通り。
脂肪 19.5👉19.2👉18.1
腹周 80👉79.5👉78
開脚 85°👉90°👉90
そして今回は、それぞれ
18.2. 77.5. 95-100
ほぼ前回並みです。忘年会シーズンにしては良く頑張ったと思います。
始めた時と比較すれば素晴らしい改善です。来年も続けて行きたいと思います。
