今日はヨガ
今日は会社を休み用事を片付けてから、土曜日以来のヨガレッスンに行きました。コースはいつものベーシック。間に1回骨盤調整のヨガレッスンをいれましたが、ベーシックなやつは今回で3回目。1度目はコテンパンにやられました。久しぶりの運動ですから仕方ありません。2回目は少しスムーズに。ただ、最後の15分、息の乱れは収まりませんでした。そして今日3回目、最後までそこそこスムーズに進んで心地よい感じのまま終えることができました。終わった後に身体のポカポカした感覚がしばらく続くのも、前回、前々回と変わりなかったので効果は変わらずあるんだろうと思います。終了後、スタンプラリー4回いったご褒美だそうです。発汗を促進するドリンク剤で、次回のレッスンの前に飲んでみてください。だそうです。その名も
ハッカン！笑かす〜。飲まなくても十分汗かくので別の機会に飲みたいと思います。3回ベーシックをやってみてツライポーズも分かってきたので、問題部分の柔軟性カイゼン頑張ろう。
里帰り
今日久しぶりの里帰りです。墓参りくらいでしか帰りませんので、年2-〜3回と言ったところでしょうか。電車の時間まで余裕があったので、これまた久しぶりに街が見渡せる山の上の神社まで行ってみました。
もともと機織りの街だったので、機織り神社です。正式には七夕にちなんだ名前がついています。ここまで来るのはさらに久しぶりです。
遠景で分かりにくいですが、こんな感じの街です。
住んでした頃に有名だったものといえば、日本で初めての学校があるくらいでした。ところが最近ではフラワーパーク(子供の頃は農園で、幼稚園の遠足で行った記憶があります)やワイナリーも有名になっていて、観光客も多くなったんじゃ無いでしょうか。我々世代では渡良瀬橋、上の写真にも写ってます。
さらに、積極的に映画やドラマ、CM等の撮影に協力しているようで、確かにそれらを見ていると、覚えのある景色がでてきます。
ちなみに、こんなタイトルの作品の撮影が行われました。
映画 64(ロクヨン)
CM ポカリスエット
映画 ちはやふる
欅坂 乃木坂 AKBのPV
映画 君に届け
などなど、田舎の景色や町並みも、使い方によっては価値のあるものになるんですね。少し驚きました。いつもは車でしか来ないのでので知りませんでしたが、今駅のホームに流れているメロディーは森高千里の渡良瀬橋です。懐かしい。
ご褒美
一昨日のレッスンのダメージもあまりなかったので、今日もベーシックな60分のレッスンに行って来ました。三太郎の通っている教室はホットヨガなのです。おかげで発汗作用抜群です。10分前に入ってストレッチをしていたら、始まってもいないのに爆汗で〜す。自分で言うのもなんですが、さすが水分取りすぎですね〜。レッスンはといえば、ある程度予測できるからでしょうか、初回に同じレッスンをした時と比べると、相当心地よい時間帯が長かったような気がします。それでも汗は滝のよう、白いTシャツなので、濡れているようには見えませんが、ビショ濡れです。途中で先生がポーズを修正してくれたんですが、ビビったと思います。なんてったってビショ濡れですから。
今日で開始からちょうど7日目です。レッスン3回参加、目標達成したのでご褒美です。く〜滲みる〜。最高で〜す。来週も頑張ろう❣️
