今日初めてホットヨガに行って来ました。20年以上ほとんど運動もせず飲んでばかりいるので流石にやばいかなと・・・ヨガ程度ならと思い始めてみました。20年前まではバスケやってました。 一応目標もたててみました。目標の前に基本情報をお知らせします。19…