今日もベーシックコースのヨガ、インストラクターのいう効くポイントと自分の感覚が結構合うようになってきた気がします。片足バランス系も日々安定してきていますし、楽しくなってきました。ボケ防止、寝たきり防止に継続してやっていけそうです。(^.^) 適…